La app por dentro.
FitIQ tiene cuatro pestañas —Inicio (Centro de Mando), Evolución, Bio Lab y Nutrición— y un coach con IA a un toque desde Inicio. Así se ve un día de entrenamiento.
Próximamente en App Store y Google Play
Suscripción en App Store o Google Play.
- La semana completa, con tus días de sesión marcados.
- La sesión de hoy, ya ajustada a cómo dormiste.
- Enviar al reloj: programa la sesión en tu Apple Watch.
- Acciones de salud del día: sueño, pasos y entrenamientos que registró tu reloj.
Actualizado el 13 de noviembre de 2026 · Ejemplos con datos de muestra.
Sesión
Registra cada serie sin salir del entreno.
- Series, repeticiones, peso y esfuerzo percibido (RPE).
- Temporizador de descanso entre series.
- Cambia un ejercicio por otro equivalente si lo necesitas.
- Al terminar, la sesión se guarda en Apple Salud, si lo permites.
Evolución
Tu plan por fases, semana a semana.
- Las fases de tu plan y en cuál estás.
- El volumen de cada semana, de la primera a tu evento.
- Pruebas de capacidad programadas para medir tu avance.
- Comparte una imagen de tu progreso.
Bio Lab
Tu salud, tu carga y tus capacidades en un panel.
- Tu estado del día y los últimos 7 días de Apple Salud.
- Sueño, frecuencia cardiaca en reposo y VO2 máx.
- Composición corporal y tus capacidades, cada una con su detalle.
- Proyección de tu carga de entrenamiento.
Nutrición
Fotografía tu plato y registra tus macros.
- Calorías y macros que te quedan por hoy.
- Escáner de comida por foto.
- Tus comidas recientes y un calendario del mes.
Coach con IA
Pregunta sobre tu plan, tu entreno o tu comida.
- Explica por qué tu sesión es como es.
- Responde dudas de entrenamiento y nutrición.
- Antes de usarlo te dice quién procesa tus datos y pide tu permiso.
Widgets
La sesión de hoy, sin abrir la app.
- Widget de la sesión de hoy.
- Widget de tu progreso semanal.
- En español o inglés, con unidades métricas o imperiales.
Preguntas frecuentes
¿Qué pestañas tiene FitIQ?
Cuatro: Inicio (Centro de Mando), Evolución, Bio Lab y Nutrición. El coach con IA se abre con un botón desde Inicio.
¿Necesito un evento para usar FitIQ?
No. Con evento, el plan dura hasta esa fecha y se divide en fundación, capacidad, intensificación, especialización y afinación. Sin evento, el plan dura 52 semanas y avanza en bloques de 4 a 6 semanas.
¿Para qué deportes sirve?
Fuerza, running, entrenamiento funcional como Hyrox o CrossFit, y yoga.
¿El coach con IA cambia mi plan?
No. El coach explica tu plan y responde dudas de entrenamiento y nutrición. Los cambios del plan los decide el motor de periodización.
¿En qué idiomas está?
En español y en inglés, con unidades métricas o imperiales.
Empieza tu temporada.
Responde la evaluación y recibe tu plan completo en tu teléfono.
Próximamente en App Store y Google Play
Suscripción en App Store o Google Play.